منتدي اكلة شهية

افضل الاكلات, اكلة شهية, اكلات شهية, اشهي الماكولات, طريقة عمل الحلويات, طرق عمل السلاطات, المقبلات, افضل طرق الطبخ, وصفات طبخ وريجيم, اطباق رئيسية, المطبخ المصري, ملوخية, دجاج, اللحم, لحوم, مشويات, سمك, طرق تسوية
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


تابعونا علي الفيسبوك
عداد اكلة شهية
صعي ايميلك هنا ليصلك

ضعي إيميلك هنا ليصلك أحدث الاكلات:

افضل الاكلات في أكلة شهية

سحابة الكلمات الدلالية
مكرونة طاجن الفرن
المواضيع الأخيرة
» برنامج الشيف , فراخ مقرمشة , ارز الريزو , كول سلو , رول حلو , الشيف شربينى , cbcsofra , سي بي سي سفرة
الأحد ديسمبر 22, 2013 11:20 pm من طرف Admin

» المخللات , برنامج الشيف , الشيف شربينى , cbcsofra ,سي بي سي سفرة
الأحد ديسمبر 22, 2013 11:15 pm من طرف Admin

» برنامج اميرة في المطبخ , البيتزا السريعة , ليزى كيك , كريب بزبدة الفول السودانى , أميرة فى المطبخ , أميرة شنب , cbcsofra , سي بي سي سفرة
الأحد ديسمبر 22, 2013 11:09 pm من طرف Admin

» برنامج و حادق , سالي فؤاد , تارتات شيكولاتة , تشيز كيك , حلو و حادق, سالى فؤاد , cbcsofra , سي بي سي سفرة
الأحد ديسمبر 22, 2013 10:57 pm من طرف Admin

» تورتة آيس كريم فخفخينا , سينابون , حلو و حادق, سالى فؤاد , cbcsofra , سي بي سي سفرة
الأحد ديسمبر 22, 2013 10:53 pm من طرف Admin

» البيتزا , بان كيك, حلو و حادق, سالى فؤاد , cbcsofra , سي بي سي سفرة
الأحد ديسمبر 22, 2013 10:49 pm من طرف Admin

» خبز بيتزا , رول البيتزا , شوربه الكرنب السحريه , عصير ليمون بالجنزبيل , حلو و حادق , سالى فؤاد , cbcsofra , سي بي سي سفرة
الأحد ديسمبر 22, 2013 10:45 pm من طرف Admin

» تورتة عيد الميلاد , حلو و حادق , سالى فؤاد , cbcsofra , سي بي سي سفرة
الأحد ديسمبر 22, 2013 10:40 pm من طرف Admin

»  لحم بالجزر , مكرونة بالجلاش , أرز باللبن و البلح , على قد الأيد , نجلاء الشرشابى , cbcsofra , سي بي سي سفرة , cbcsofra
الأحد ديسمبر 22, 2013 10:31 pm من طرف Admin

الزوار
اعلام الزائريين

widgeo.net


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لمنتدي أكلة شهية ...

للتسجيل اضغطي هـنـا


قارن طولك بالنسبه لوزنك

 

من طولك ووزنك الحقيقي احسب وزنك المثالي 

حاسبة الوزن بالنسبه للطول

هل وزنك مثالي؟

هل انت بدين جدا؟ هل انت معرض لمشاكل صحية بسبب وزنك الزائد؟

 

كل ما عليك هو ان تدخل وزنك بالكيلو جرام وطولك بالسنتمترات في النموذج ادناه ومن ثم اضغط على الزر (أحسب) حتى يتم حساب نسبة وزنك لطولك، ثم انظر الجدول و أقرأ الفقرة التي تلي النموذج حتى يتم التعرف الى نسبة وزنك لطولك.

 

احسب وزنك

وزنك(كجم)

طولك (سم)

النتيجة

    

التعليق


 

 

 

جدول  توضيحي للدرجات التي حصلت عليها

عند حصولك على درجة أقل من 16 لديك سؤ في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية
عند حصولك على درجة بين 16 الى 19 لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل
عند حصولك على درجة بين 20 الى 25 ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك
عند حصولك على درجة بين 26 الى 30 في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً
عند حصولك على درجة اعلى من 30 لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس
عند حصولك على درجة اعلى من 40 انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري

المصدر

جدول الوزن الطبيعي للرجال بالكيلو جرام ( مع ثياب النوم ) العمر من 25 سنة فما فوق

البنية العريضة

البنية المتوسطة

البنية الصغيرة

القامة بالسنتم مع حذاء دون كعب

 64 -57

59 -54

55 -51

158

 65 -59

60 -55

56 -52

160

 67 -60

62 -56

57 -54

163

 69 -61

63 -58

59 -55

165

 71 -63

65 -59

60 -56

168

 73 -64

67 -61

62 -58

170

 75 -67

69 -63

64 -60

173

 77 -69

71 -64

66 -62

176

 79 -70

73 -66

68 -64

178

 81 -72

75 -68

70 -65

180

 84 -74

77 -70

72 -67

183

 86 -76

79 -72

74 -69

185

 88 -79

82 -74

76 -71

188

 90 -81

84 -76

78 -73

191

 93 -83

86 -78

79 -74

193

 جدول الوزن الطبيعي للنساء بالكيلو جرام ( مع ثياب نوم ) العمر من 25 سنة فما فوق

البنية العريضة

البنية المتوسطة

البنية الصغيرة

القامة بالسنتم مع حذاء دون كعب

 54 -47

49 -44

45 -42

147

 55 -48

50 -45

46 -43

150

 57 -49

51 -46

47 -44

152

 58 -51

53 -47

49 -45

155

 59 -52

54 -49

50 -46

158

 61 -54

55 -50

51 -48

160

 63 -55

57 -51

53 -49

163

 64 -57

59 -53

54 -50

165

 66 -59

61 -55

56 -52

168

 68 -60

63 -56

58 -54

170

 70 -62

65 -58

59 -55

173

 72 -64

67 -60

61 -57

175

 74 -66

69 -62

64 -59

178

 76 -68

70 -64

65 -61

180

 79 -69

72 -65

67 -63

183

جدول الوزن الطبيعي للأولاد من ستّ سنوات إلى 14 سنة

الإناث

الذكور

الوزن الوسطي بالكجم

الطول الوسطي بالسنتم

العمر

الوزن الوسطي بالكجم

الطول الوسطي بالسنتم

العمر

19

115-114

6

20

115-114

6

21.4

120

7

21.8

120

7

23.6

124.7

8

24

124.7

8

26

129.7

9

26.4

129.7

9

28.8

135

10

29.4

135

10

32.8

140.1

11

32.6

140.1

11

36.6

144.9

12

35.7

144.9

12

40.8

149.7

13

39

149.7

13

46

154.1

14

41.8

154.1

14

هذا جدول يدل على الوزن الطبيعي الوسطي فإذا زاد وزن الولد قليلاً أو نقص قليلاً فهذا يعني أنّنا في إطار الوزن الطبيعي وأنّ الأمر لا يدعو إلى القلق ولكن إذا زاد كثيراّ أو نقص كثيراً عن المعدل الوسطي فإنه يصبح من الضرورة استشارة الطبيب